拓展訓練心得體會
------安徽團隊趙婷婷
每年最期待的就是7、8月份，因為這是公司組織團建旅游的時節。本以為今年也會是一樣的安排，沒想到是拓展訓練。之前，我從未參加過拓展訓練，心里想著應該就是跟大學時的軍訓差不多。怕曬黑的我準備了足足三大瓶防曬霜。。。參加之后我才發現，拓展訓練和軍訓還是有很不一樣的。。。。。。雖然為期三天的拓展訓練已經結束好幾天了，胳膊呀腿呀也還是有些酸疼，但是回想起豐富多彩的訓練項目，還是很開心，很激動的。這次的拓展訓練使我對“團隊”的理解有了更深層的感悟，團隊的榮譽高于個人得失。深深懂得“承擔責任”四個字的分量。
這次拓展訓練使我的身心受到了巨大的感染，總結了三點如下：
一、團隊需要角色分工：
訓練一開始，教練就將我們分成四個小隊，又分別選出隊長和政委，很榮幸在這次訓練中我擔任二隊的政委。跟著隊長一起，帶著隊員，起了隊名、想了口號，還制定隊歌。我這個社恐，逼著自己用最短的時間融入團體。這種參與是全身心的投入，大家都把團隊榮譽看的非常重要。
二、團隊的力量：
其實每一個訓練項目都能體現團隊力量的重要性，在“搖繩子”這個項目中我感觸最深。目標2000個，一開始覺得我根本完不成，最多能做100個。開始之后就聽到身邊的人激情高昂的喊著數字，感受繩子傳遞到手上的力量，心里頓時激情澎湃，腦子里只有一個念頭，完成他。當我快沒力氣坐不住的時候，感覺背后有人撐住了我；當汗水浸濕了軍訓服的時候，有人給我擦去汗水；當喊不動，沒有聲音的時候，教練和場外的隊友一起高聲幫我們喊，王總揮舞著我們的團旗在中間不斷的鼓舞著我們，于是心里的斗志又昂揚了。堅持就是勝利，我們完成2700個，完全超預期。雖然我們來自不同的團隊，但是大家為了一個共同的目標在一起努力奮斗。只要我們擰成一股繩，一定可以完成更多個目標，下一個2700、下下一個2700。。。。。。我被這股子力量感動的哭了。
三、學會換位思考
員工都會埋怨老板：摳門、高冷、?嗦。。。。。�？墒怯腥讼脒^老板們需要面對的是什么嗎？是整個公司的責任，他們要為自己做的每一個決策、制定的每一個目標負責，還需要為團隊中某些不負責任的隊員犯的錯誤負責，為麻痹大意的行為買單。通過最后一個項目的體驗，我深深的感受到老板肩上的責任有多重。1-50報數，用時最長隊伍的隊長和政委接受俯臥撐懲罰�？粗總�失敗隊伍的隊長做著成倍增長的俯臥撐，看著他們做不動了，身體重重的砸到地上，大家都心疼的哭了。這里我還是要感謝我們隊伍中的每一位伙伴，因為你們的拼盡全力，讓我這個“老板”沒有接受懲罰。工作中，可能因為我們的失誤，我們的領導也將接受這種“俯臥撐”懲罰，我們的老板也會因為我們的不負責任的行為重重的“砸到地上”，想到這里，覺得責任兩個字又更重了。我們必須承擔起每個人該有的責任，不要想著事不關己高高掛起，有集體才有個人！就像每個人對初戀的印象最深一樣，這是我的初拓展訓練，所以感觸很深。訓練中的每一個項目都需要大家放下小我，協力合作，拼勁全力，不斷創新、拼搏，每個人都做到最好的自己，團隊也會更上一層樓。通過本次訓練，我希望自己以后能勇敢的面對壓力和挑戰，挖掘自己的潛能，為公司的輝煌全力以赴！
